Cuidados para el Cabello

Rella Desu!

Despues de tanto tiempo, al fin se actuliza! xD ok, esta vez lo pongo yo porque, acordando con Karu *y en vista de que soy yo la que se pinta el cabello cada mes(?)* es mas facil que yo les explique lo del cabello ^^
y continuamos con: la alimentacion

Ya se habia mencionado que un cabello cuidado es un cabello "nutrido" osea que tiene los nutrientes qu necesita, aunque a veces uno siente que come bien y nuestro cabello esta... no tan lindo, esto se debe a que aunque comemos bien, no hay suficientes nutrientes para el cabello *el cabello, mientras mas largo, mas nutrientes necesita* porque tal vez nuestro cuerpo manda esos nutrientes a partes mas importantes -por decirlo asi- asi que empezemos por poner algunos de los alimentos clave ^^

*carnes, mariscos, leche -y derivados -, lentejas y nueces -por mencionar algunos - estos alimentos contienen proteinas, lo que ayuda a que nuestro cabello se mantenga fuerte

*las frutas y verduras nos proporcionan vitamias - A, B, C, E - y minerales - calcio, cobre, hierro, silica- que ayudan a mantener sano el cuero cabelludo, al crecimiento del cabello, a evitar -o disminuir- la caida de cabello

*Agua, tomar agua es importante, no solo para el cabello, si no para todo el organismo, so tomemos agua ^^

Si tienes una alimentacion que incluya alimentos con proteinas, vitaminas y minerales es muy factible que el cabello luzca saludable *si no, probablemente aunque compres productos carisimos el cabello no lucira tan bien*

OKe, esto ya no es de nutricion pero me he acordado y mejor lo pongo *no se me valla a olvidar despues*

Es importante cortar tu cabello *las puntas, si no quieres perder el largo* cada mes y medio o 2 meses para que el cabello se mantenga "estable" ya que por mucho cuidado que se tenga, si no se corta, las puntas se parten o abren, si se deja pasar mucho tiempo asi, el cabello se maltrata y tendras que cortarlo *y probablemente no solo sea un despunte, si no de 8 a 13 cm de cabello maltratado*

*perdon por las faltas de ortografia , escribi esto rapido =P
en las sig publicacion van los concejos contra el calor de la plancha y las tenazas